자기관리론-데일 카네기

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데일 카네기 자기관리론 (무삭제 최신 완역본 특별 한정 보급판)

• 무엇이 문제인지 객관적으로 판단한다. 해결책을 세워라. 실천하라. 사소한 걱정에 너무 신경쓰지 말아라. 그러든지 말든지.. 어쩔 수 없는 상황이라면 안될 일에 애쓰지 말아야 한다. 내년에 휴직 또는 파견이라면 남는 3개월은 괴로운 감정이 들어도 버텨야하는 시간임을 인정한다. 바꿀 수 없는 것은 겸허히 받아들이고 바꿀 수 있는 것은 용기를 가지고 도전한다.
• 걱정을 손절매하라
• 문제에 대해 걱정하지 말고 관심을 기울이자
• 일에 대한 나의 결심은 일을 하는 나의 행동을 바꿀 것이고 일에 대한 나의 감정을 부정적인 것에서 긍정적인 것으로 바꿀 수 있을 것이다.
• 세상엔 감사한 것들이 너무 많다. 매사에 감사하는 습관으로 나의 세상을 충만하게 만들어가자. 내 자신에게 감사하다. 데일카네기의 자기관리론이라는 책을 읽게 되어서 긍정적인 마음으로 가득 찬 상태에 있어서 그게 너무 행복해서 그런 기회를 준 나에게 참 감사하다.
• 나 자신은 세상에 둘도 없는, 둘도 없을 귀한 존재이다. 걱정하는데 쓸데없는 시간을 낭비하지 말자.
• 비난은 내가 잘났다는 것을 의미하는 것이고 비판은 나를 발전하게 하는 원동력이다.
• 자주 멍때려서 몸과 마음을 회복시킨다.
• 난 충분히 잘 하고 있다. 생각을 정리하고 메모하는 습관을 가지고 있다. 메모한 것을 수시로 점검하여 하나씩 실천하려고 노력한다. 실제로 많은 것을 실천하고 있다. 실천하면 생각보다 별거 아닌 것처럼 쉽게 느껴진다. 하나씩 해결해가는 재미도 있고 속도 시원하고 내 자신이 대견하게 느껴진다. 
• 우리의 인생은 우리가 생각하는 대로 만들어진다.
• 내가 즐길 수 있는 일은 내가 좋아하는 일을 하면서 다른 사람에게도 긍정적인 영향력을 미칠 수 있는 일이다. 즉 나, 너, 우리가 다 좋은 일이다.
• 나는 금전적인 부분에서도 아주 잘 하고 있다. 이건 남편의 영향력이 크다. 같이 대화 나눠주고 실천하기 때문이다. 우리에겐 정해진 목표 금액이 있고 소비하는 액수도 한정되어 있다. 계획을 세우고 실천하다보니 통장 잔고가 늘어나고 이것을 함께 이뤄나갔다는 쾌감이 우리 사이를 돈독하게 만든다.
• 불면증보다 불면증에 대한 걱정으로 더 괴로운 것이다. 잠을 잘 못잤다. 악몽을 꾼다. 그럴 수 있다. 악몽을 꿨다는 사실보다는 악몽을 꿔서 잠을 잘 못 잤고 이로 인해 하루가 고단할까 걱정하는게 나에게 더 스트레스를 준다. 잘 못잤으면 다음 날 잘 자면 된다. 쓸데없는 걱정으로 나를 괴롭히는 어리석음을 범하지 말 것.